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季節の変わり目、寒暖差による体調不良に注意！
Автор: よしおちゃんねる
Загружено: 2025-10-08
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注意が必要な呼吸器の病気、日常生活でのポイントを医師が解説。
朝晩の寒暖差が大きい時期は、「だるい」「眠れない」「風邪をひきやすい」と感じる人が増えます。
実はその原因の多くが“寒暖差疲労”による自律神経の乱れ。
この動画では、「寒暖差による体調不良の原因」と「今日からできる予防習慣」をわかりやすく解説します。
▼この動画でわかること
・寒暖差疲労とは？
・自律神経の乱れが引き起こす不調
・睡眠・食事・運動でできる予防ポイント
#喘息 #季節の変わり目 #寒暖差疲労 #体調管理 #自律神経 #健康習慣 #内科 #クリニック
池袋大谷クリニック
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よしおちゃんねる
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