112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-有氧訓練影片

112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-彈力球訓練影片

112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-徒手肌力訓練影片

0610播出 陳岱羚老師

15分鐘坐姿心肺有氧訓練｜銀髮族運動 Ft.明新科技大學

運動指導影片

水美社區關懷據點-彈力球運動

112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-水啞鈴訓練影片

臺北市政府衛生局 D自主運動健康操影片

30分鐘有球必硬 中高齡有氧運動｜椅子上的運動｜膝蓋友善｜極球、小抗力球運動

112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-彈力帶訓練影片

110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練

中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

【屏東宅在家│銀髮運動系列！】第3集陳岱羚老師-銀髮悅肌躍健康

112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-按摩球訓練影片

30分鐘 樂齡勇骨健身操｜樂齡有氧｜椅子上運動｜初學者友善

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

彈力球訓練 (教練：蔡欣佩 助教：吳育綸)

【屏東宅在家│銀髮運動系列！】第1集黃聖祐老師-銀髮坐姿有氧健康操