إزاي تبقي أم لهلوبه؟ | 10 عادات هتنظم يومِك وتضاعف إنتاجيتِك
Автор: إذاعة يارا-Yaradio
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 4486
#كيف انظم وقتي؟
بتحسي يومك بيطير من غير ما تنجزي حاجة… الفيديو ده هيغيّر حياتك حرفيًا!
جمعتلك 10 عادات بسيطة وفعّالة هتنظم يومك، هتقلل التشتت، وهتخليكي تستغلي كل ساعة في يومك بأفضل شكل.
في الفيديو هتعرفي:
إزاي تطبقي الـTime Blocking وتسيطري على وقتك
ليه الـQuality Time مهم لصحتك النفسية وتركيزك
سر قاعدة الدقيقتين اللي هتمنع تراكم المهام
إزاي تبني روتين صباحي ومسائي يخلي حياتك أسهل
وأهم step: التخطيط الأسبوعي اللي هيخلّي الأسبوع كله ماشي بسلاسة
لو عايزة تبدأي حياة مرتّبة ومنتجة وتهربي من دوامة الفوضى… شوفي الفيديو للآخر.
✨ ما تنسيش تكتبيلي في الكومنتات: أكتر عادة حبيتيها وهتطبقيها النهاردة؟
*محتوى الفيديو⏰
00:00 مقدمة
00:42 توقيت محدد للمهمة
02:19 نظام الجدولة الزمنية
03:42 تعدد المهام
06:57 استغلال وقت الانتظار
07:40 المشتتات الرقمية
08:25 تجميع المهام المتشابهة
10:00 وقت العائلة
11:05 قاعدة الدقيقتين
12:00 التخطيط الاسبوعي
12:33 بناء الروتين
#تطوير_الذات #تنظيم_الوقت #اكسبلور #نصائح #إدارة_الوقت #إدارة_الحياة #تضييع_الوقت #عادات_يومية #زيادة_الإنتاجية #روتيني_اليومي #روتين #تنظيم_اليوم #تحسين_الحياة
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
