Воссоединение с чудом для пробуждения творчества

Когда сложность работы приводит к выгоранию и туннельному зрению, откуда черпать энергию для поиска решений?

Сегодня мы исследуем науку благоговения — этого мощного чувства, которое мы испытываем перед лицом чего-то огромного. Мы поделимся простыми, научно обоснованными практиками, которые помогут вам вплести микромоменты чуда в самые загруженные дни, помогая вам успокоить нервную систему и мгновенно восстановить восприятие.

Работая на высокострессовых должностях, мы часто застреваем в размышлениях и выгорании. В этом выпуске мы исследуем восстанавливающую силу благоговения, чувства удивления и смирения перед лицом чего-то огромного (по определению доктора Дахера Кельтнера).

Мы обсудим научные данные, показывающие, как благоговение снижает уровень кортизола и воспаление, одновременно значительно повышая креативность и открывая новые горизонты. Вы освоите трёхэтапную практику:

Микроблагоговение: ежедневная «прогулка благоговения» для сброса стрессовой реакции.

Еженедельное глубокое погружение: длительное пребывание на природе повышает креативность почти на 50%.
Благоговение в сообществе: использование концепции неотложной биофилии доктора Кита Тидболла для развития общей цели и стойкости.
Благоговение не требует от вас больше времени — оно требует вашего внимания. Подключайтесь, чтобы узнать, как найти эти моменты чуда и вдохнуть новую энергию в свою работу по поддержке семей военнослужащих.

Дополнительные ссылки и ресурсы из этого выпуска:

В поисках благоговения в обыденном | Журнал Greater Good:
https://greatergood.berkeley.edu/vide...

Присоединяйтесь к нашей группе в LinkedIn:
  / 12879756  

Поделитесь своими мыслями в комментариях или напишите нам по адресу [email protected]