【女性の6割は隠れ貧血】毎日〇〇飲みすぎは危険！鉄分の上手な摂り方もご紹介

お肌の調子が悪い、疲れやすい、眠りも浅い、めまいなどの症状で貧血かな？と思っても検査してみても異常は見当たらない。そんな経験はありませんか？
“隠れ貧血”の場合、症状が貧血と同じでも、血液検査ではヘモグロビンの数値が正常。そのため、単なる疲労や低血圧、さらには更年期障害などと、見過ごされてしまうことが少なくありません。
今回の動画ではそんな「隠れ貧血」をテーマに鉄分の上手な摂り方もご紹介させていただきます。


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#貧血 #小林弘幸　#鉄分
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👨小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　

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👩小林暁子(こばやし あきこ)　プロフィール

医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。医師。1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。2006年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院。女性の大きな悩みのひとつ、肌荒れの原因にもなる便秘の改善医療で、女優や歌手など著名人からも信頼が厚い。また、治療とともに、食事をはじめとする生活習慣を改善する指導を行い、不調の原因の根本的改善を目指す。『ビビット』（TBSテレビ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）などメディア出演も多数。
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【リンク】
✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。
　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/

✅小林弘幸インスタグラム
  / dr_hiroyukikobayashi  

✅小林暁子インスタグラム
  / dr_akiko  


協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所
https://wellness-lab.org/