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保存版!巻き肩を解剖学的に改善する3つの方法!Nピラティス

Автор: Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜

Загружено: 30 окт. 2024 г.

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1:脊柱の解剖学講義(38分)
2:骨盤の解剖学講義(34分)
3:股関節の解剖学講義(36分)
4:脊柱の解剖学資料(PDF108枚分)
5:骨盤の解剖学資料(PDF65枚分)
6:股関節の解剖学資料(PDF94枚分)
7:臨床力を上げる6つのコツ(11分)
8:臨床力を上げる6つのコツ(PDF31枚)


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■目次
00:00 オープニング
00:50 動画の概要
01:11 巻き肩の間違った解決方法
04:37 巻き肩のメカニズムと硬い筋肉・弱い筋肉
10:02 胸鎖乳突筋が劇的に変わる3つのストレッチ
16:04 まとめ



■読んで役に立つInstagram■
https://www.instagram.com/n.pilates7/...

■専門的コラムnote■
https://note.com/pt7

■X■
  / kibou7777  

■Voicy■
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■体が変わる!マシンピラティススタジオ!Nピラティス店舗HP■
https://npilates.jp/

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