Zeit für barfuß - Ein Strandspaziergang von Ahlbeck (Deutschland) nach Swinemünde (Polen) - Usedom

Den heutigen Strandspaziergang habe ich ursprünglich für einige Bekannte aufgezeichnet, die mich darum gebeten hatten, dies zu tun. Warum? Damit sie im November, Dezember und Januar etwas verfügbar haben, das ihnen hilft, ihr Stimmungstief zu überwinden, also etwas Sonne, Wind und Wellen. Dem Wunsch bin ich gern nachgekommen, und sollte es dir ähnlich gehen, dann bist du herzlich eingeladen, dir dieses Spaziergang in der dunklen Jahreszeit ab und an anzusehen. Es soll helfen, wie ich mir sagen lassen musste.
Doch nun zu denjenigen, die den Spaziergang auf dem Laufband "nachempfinden" wollen. Meine Empfehlung: Versuche es doch einmal barfuß, also ganz natürlich. Ich hoffe, du gehörst zu den Leuten, die das gelegentlich auch einmal machen.
Die Strecke führt dich von der Seebrücke Ahlbeck nach Swinemünde. Beide Städtchen befinden sich auf der Insel Usedom, du läufst dabei virtuell von Deutschland nach Polen. Aber keine Sorge, der Grenzverlauf ist nicht einmal zu erahnen. Obwohl die Distanz von der Seebrücke Ahlbeck aus nicht so lang aussah, die Strecke ist überraschenderweise trotzdem 5,3 km lang und deshalb dauert dieser Strandspaziergang über eine Stunde. Stell dir also auf dem Laufband am besten 5 km/h ein und begleite mich. Die Aufnahme wurde am Abend gemacht, als sich nicht mehr ganz so viele Badegäste am Strand tummelten. Unterwegs werden uns trotzdem verschiedene Leute begegnen, aber ich halte die Kamera auch auf die ein oder andere "Sandburg" bzw. deren Erbauer (sofern sie noch vor Ort waren) oder ab und an aufs Hinterland oder aufs Meer. Ansonsten habe ich die Audioaufnahme nicht bearbeitet, du hörst also alles, was ich auch gehört habe: den Wind, das Meer, die Wellen und die Möwen.
So ein ausgedehnter Spaziergang hilft dir, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern, denn es kommt nicht immer auf das Tempo und die verbrannten Kalorien an. Denn vielleicht willst du einfach nur bei einem gemütlichen Strandspaziergang entspannen.
Ich wünsche dir viel Spaß dabei, dein Mark Bold.


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