#Healbe

Мы все сейчас вынуждены находится в состоянии ограничения пространства и перемещения. Изоляция и карантин - не повод отказываться от физической активности, зарядки, сожженных калорий и прекрасной формы.

Руководитель службы поддержки клиентов Healbe - Элина - записала несколько блоков упражнений, которые помогут Вам и после ограничительных мер оставаться в отличной форме, с подтянутым телом и отличным настроением.

Выкладываем новую тренировку от директора службы поддержки (сертифицированного тренера, хореографа и методиста) Элины Миндрюковой.

Элина рекомендует научиться договариваться с собой, осознать цель - для чего вы тренируетесь? Начать искать компромисс с собственным телом, а также получать удовольствие от движения! - “Не бывает удачных или неудачных тренировок. Если вы пришли заниматься, вы уже молодцы, вы сделали первый шаг на пути к гармонии с собой и своим телом!”

Это тренировка на все группы мышц, выполняемая в среднем темпе и подходящая для любого уровня подготовки. Тренировка помогает укрепить основные группы мышц и улучшить мобильность связок и суставов.

Делитесь своими комментариями по поводу увиденных материалов - нам очень интересно именно Ваше мнение.

Еще больше тренировок, рецептов, советов по красоте и здоровью, истории вопроса похудении, теории и практики идеальной формы и подтянутого, здорового, активного тела у нас в Инстаграм - более 20,000 пользователей уже сделали свой выбор   / healbe_club  

Нужна подробная информация про наш Умный браслет - заходите на сайт Healbe - https://healbe.com/ru/store/?utm_sour...

Need info in English? https://healbe.com/store/?utm_source=...

Официальный каналы Healbe на YouTube    / @healberussia  
   / heabegobe  

#красота #здоровье #упражнениядома #тренировка #функциональнаятренировка #дляначинающих #похудение