Décoche et libération de la main de corde de l'arc

Décoche en tir à l’arc : comprendre et libérer correctement la main de corde (arc classique)

👉 La décoche est l’une des phases les plus difficiles à comprendre en tir à l’arc, surtout en arc classique.Beaucoup d’archers “ouvrent la main”, tirent de manière nerveuse ou impulsive… et se demandent pourquoi leurs flèches ne vont jamais là où elles devraient.
Dans cette vidéo, je t’explique ce qu’est réellement la décoche, et surtout ce qu’elle n’est pas.

🎯 La décoche, ce n’est pas un geste brutal.
👉 C’est une libération douce de la corde, issue d’une continuité de traction, d’une décontraction des doigts et d’un travail du dos.

Je t’emmène volontairement un cran au-dessus du niveau débutant, tout en restant dans une vulgarisation claire, pour t’aider à comprendre, ressentir et intégrer une décoche propre et répétable.

👉 Dans cette vidéo, tu vas apprendre :
• Ce qu’on appelle réellement la décoche
• Pourquoi “ouvrir la main brusquement” est une mauvaise idée
• La différence entre une libération impulsive et une libération fluide
• Le rôle de la continuité de traction
• Pourquoi le dos est au cœur de la décoche
• Comment les doigts doivent se détendre pour laisser filer la corde
• Le lien entre passage du clicker, traction et libération
• Le chemin naturel de la main de corde après la décoche
• Les erreurs les plus fréquentes observées chez les archers
• Des pistes de travail simples (paille, courte distance, sensations)

🎯 Les clés d’une bonne décoche :
• Fluidité
• Continuité
• Décontraction
• Alignement
• Répétabilité

👉 Une décoche propre permet :
• Une sortie de flèche plus régulière
• Une meilleure précision
• Moins de tension inutile
• Une technique plus saine sur le long terme

👉 Cette vidéo s’adresse aux archers classiques, débutants avancés ou confirmés, qui veulent arrêter de subir leur décoche et commencer à la maîtriser.

Sur cette chaîne, tu trouveras :
• Réglages d’arc classique et arc à poulies
• Techniques de tir et fondamentaux
• Analyse du matériel
• Conseils pour progresser durablement
• Vulgarisation claire, pédagogique et basée sur le ressenti

🟩 Fond vert : accessible et pédagogique
🟦 Fond bleu : plus technique
🟥 Fond orange/rouge : réflexion et progression

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👉 Pense à t’abonner, liker et commenterEt maintenant… range ton arc, file au club, et entraîne-toi 🏹

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