Новый год с НАРЦИССОМ | Почему каждый праздник УБИВАЕТ и КАК защититься и не сойти с ума | психолог

Праздники с нарциссом это не радость, а испытание на выживание. Каждый Новый год, день рождения или семейная встреча превращается в эмоциональное поле боя.
Если вы с тревогой ждёте праздников, потому что знаете снова будет больно, это видео для вас.

📱 Telegram: https://t.me/mom_dad_therapy
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "4 этапа восстановления после нарцисса":
👉 https://t.me/mom_dad_therapy/1013
👉 http://t.me/elenabondar888 - для записи на сессию

В этом ролике я, психолог с 12-летним опытом, разбираю:
✅ Почему нарциссы так часто срывают праздники (3 главные причины)
✅ 7 типичных сценариев саботажа: от скандалов до манипуляций тишиной
✅ 4 конкретных шага, как защитить себя и сохранить психику
✅ Что делать, если избежать встречи с нарциссом невозможно

⏱️ ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Вступление: почему праздники с нарциссом — это испытание
01:00 3 причины, почему нарцисс портит праздники
03:00 СЦЕНАРИЙ 1: Поиск внимания любой ценой
03:45 СЦЕНАРИЙ 2: Создание конфликта из пустоты
04:30 СЦЕНАРИЙ 3: Включение чувства вины
05:15 СЦЕНАРИЙ 4: Публичное нарушение границ
06:00 СЦЕНАРИЙ 5: Подрыв значимых деталей
06:45 СЦЕНАРИЙ 6: Манипуляции тишиной или драмой
07:30 СЦЕНАРИЙ 7: Оскорбления под видом "правды"
08:15 ШАГ 1: Перестать ждать чуда
09:00 ШАГ 2: Не входить в его игру
09:45 ШАГ 3: Заранее продумать выходы
10:30 ШАГ 4: Фокус на тех, кто важен
11:15 Заключение и поддержка
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "Как пережить праздники с нарциссом":
👉 [ССЫЛКА НА TELEGRAM]

В гайде:

Чек-лист признаков нарциссического поведения на праздниках
Готовые фразы-щиты для защиты от провокаций
План действий при эскалации конфликта
Техники стабилизации нервной системы после праздника

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💬 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Запись на личную сессию со скидкой 70% (только для новых клиентов):
👉 http://t.me/elenabondar888

На консультации:
✔️ Определим на каком этапе разрушения вы находитесь
✔️ Проработаем травму и зависимость от нарцисса
✔️ Составим персональный план выхода или изменения ситуации
✔️ Разберём вашу конкретную ситуацию

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📚 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
→ 8 признаков нарциссических отношений
→ Газлайтинг: 7 фраз манипулятора
→ Как установить границы с нарциссом [ссылка]
→ Восстановление после токсичных отношений
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔔 ПОДПИШИТЕСЬ, если хотите:

Конкретные стратегии защиты от токсичного поведения
Научное объяснение механизмов манипуляций
Работающие техники сохранения границ
Разборы реальных случаев из практики
Поддержку без обесценивания вашего опыта

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Если вы узнали в этом описании своего родственника, партнера или коллегу — с вами всё в порядке. Вы не сумасшедшая и не "слишком чувствительная".
Вы просто имеете дело с человеком, для которого чужие чувства — не ценность, а инструменты.
Ваша задача — не изменить его, а защитить себя.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#нарцисс #токсичныеотношения #нарциссическийабьюз #праздникисНарциссом #новыйгод #психологотношений #эмоциональноенасилие #манипуляции #границывотношениях #газлайтинг #семейныеконфликты #психологическаяподдержка #еленабондарь

#психосоматика #психологотношений #новыйгодснарциссом #нарциссическийабьюз #психологияотношений #восстановлениепослетоксичныхотношений

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
О КАНАЛЕ:
Я — психолог с 12-летним опытом работы с жертвами нарциссического абьюза.
Я не говорю "полюби себя" и "отпусти". Я объясняю конкретные механизмы — почему нарцисс так себя ведёт, как это на вас влияет, и что делать прямо сейчас.
Научный подход + реальные истории + работающие техники.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📱 Связь со мной:

👉 http://t.me/elenabondar888

🔔 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить новые видео о:
Психологии токсичных отношений
Нарциссизме и эмоциональном абьюзе
Восстановлении после травмирующих отношений
Техниках установления границ
Здоровых отношениях с собой и партнером


📌 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Это видео носит образовательный характер и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Если вы находитесь в опасной ситуации, обратитесь за помощью к специалистам.

© Все права защищены, 2026

#отношения #психология_нарцисса #нарциссизм #токсичныеотношения #психология #психолог #отношенияснарциссом #психологияотношений