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【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

竹脇まりな

たけまり

ストレッチ

筋トレ

エクササイズ

ダイエット

Автор: Marina Takewaki

Загружено: 8 янв. 2024 г.

Просмотров: 1 971 275 просмотров

Описание:

有酸素×腹筋で、脂肪を燃やしながら体幹も鍛えられるよ!
くびれを復活させよう✌️✌️

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