Aprenda Armada e suas Variações | Treino Especial de Capoeira I Mestre Marco Antonio Ensina

A Capoeira é a arte das possibilidades infinitas. A partir de um único movimento, como a armada, podemos criar inúmeras entradas, desequilibrantes e golpes. Nesse treino optei por trabalhar três simulações e dois golpes, para que meus alunos experimentassem criatividade, reflexo e controle. Uma das coisas que mais gosto na Capoeira é justamente esse jogo de simulação – fingir que vai e não vai, brincar com o corpo e com a expressão, confundindo o parceiro e dando beleza ao jogo.

Esse treino faz parte de um trabalho contínuo que venho desenvolvendo há anos. Nos meus treinos procuro unir fundamentos técnicos, filosofia de jogo e também a espontaneidade que faz da Capoeira um movimento vivo. Muitas das minhas aulas e propostas práticas estão disponíveis aqui no Museu da Capoeira, mas também em nosso outro canal, o Capoeira Alto Astral, onde compartilho treinos, rodas e momentos de ensino coletivo para diferentes níveis.

No início desse vídeo, trago também o frevo, outra paixão que dialoga com a ginga, a mandinga e o passo da Capoeira. É frevo, é Capoeira, é expressão do corpo e da cultura popular. Esse é apenas o primeiro de uma série de treinos que pretendo completar futuramente. Se gostou, comente, partilhe e dê o seu like.

Museu da Capoeira
Mestre Marco Antonio
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Armada – Basic Variations 1 | Special Training with Mestre Marco Antonio

Capoeira is the art of infinite possibilities. From a single movement like the armada, we can create countless entries, off-balances, and strikes. In this training session, I chose to work on three simulations and two strikes so my students could experience creativity, reflexes, and control. One of the things I love most in Capoeira is the game of simulation – pretending to go one way while going another, playing with body expression to create deception and beauty in the game.

This training is part of the continuous work I’ve been developing over the years. In my practice, I always seek to combine technical fundamentals, the philosophy of the game, and the spontaneity that makes Capoeira a living art. Many of my classes and training sessions are available here on the Capoeira Museum channel, but also on Capoeira Alto Astral, where I share rodas, tutorials, and training ideas for capoeiristas of different levels.

At the start of this video, I also bring in frevo, another passion of mine that connects directly to the rhythm, swing, and playfulness of Capoeira. This is just the first in a series of trainings that I intend to expand. If you enjoy it, please like, share, and leave a comment.

Capoeira Museum
Mestre Marco Antonio