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ASÍ ENTRENABA RONNIE COLEMAN: Exceso de series y kg para ser Mr.Olympia
Автор: Ares yt
Загружено: 2025-02-09
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El 8 veces #Mr.Olympia Ronnie Coleman entrenaba muy duro 6 días a la semana con una cantidad de kg, reps y series enorme. Vamos a ver la distribución de su entrenamiento, qué ejercicios hacía, su técnica y forma de entrenar que le llevó a lo más alto del culturismo. El entrenamiento de Coleman a día de hoy sabemos que sería muy mejorable y que muchas de sus técnicas y desgaste extremo que le llevaron a acabar así se podrían haber evitado. ¿Pero realmente habría sido el rey del #culturismo entrenando de otra forma?
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