Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ И ШЕЮ? УПРАЖНЕНИЯ от напряжения и боли.

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a
✅ Курс "Здоровая шея" - https://yogadudina.ru/y/0490573
✅ Курс "Быстрый способ избавиться от боли в спине" - https://yogadudina.ru/y/0f83313

Как быстро снять напряжение мышц воротниковой зоны и приобрести красивую осанку?⠀
В этом видео мы работаем с плечевыми суставами и шейным отделом позвоночника.
⠀
В результате занятия вы научитесь техникам быстрого снятия напряжения с шеи и плеч и освоите упражнения для правильной осанки✨

Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/b8e6e18

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм -   / yogadudina  
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook -   / yogadudina.ru  
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3


#какрасслабитьспину #какснятьнапряжение #упражнениядляспины #упражнениядляшеи #упражнениянарасслабление #боливспине #больвшее #домашняярастяжка #йогадудина