ازاي نفضل دايما محافظين علي انسولين قليل؟ ( الهرمون الاساسي في الصيام المتقطع )

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4372 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iblqs1325_M" ["related_video_title"]=> string(96) "كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } [1]=> object(stdClass)#4345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YDatx6yyGlU" ["related_video_title"]=> string(61) "اكبر واشهر غلطة في الصيام المتقطع" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } [2]=> object(stdClass)#4370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g0cL6-qzJNg" ["related_video_title"]=> string(110) "صباح الخير يا عرب | قصة نجاح امرأة استثنائية بعيون سامية ناصر" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "صباح الخير يا عرب" } [3]=> object(stdClass)#4377 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [4]=> object(stdClass)#4356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fQCbwYtR2hY" ["related_video_title"]=> string(125) "Этот ПОРЯДОК ЕДЫ обрушит сахар моментально! Диетолог Инна Кононенко" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [5]=> object(stdClass)#4374 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZSPnnyxHPFE" ["related_video_title"]=> string(47) "حل بسيط لمقاومة الانسولين" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } [6]=> object(stdClass)#4369 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wAm-Pe4lDxs" ["related_video_title"]=> string(66) "هو البروتين الكثير بيتخن؟ Protein in Ketosis" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } [7]=> object(stdClass)#4379 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JgJiMEDUzOo" ["related_video_title"]=> string(82) "تقليل السعرات وليه مش ده اكتر حل صحي عشان نخس." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } [8]=> object(stdClass)#4355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3gfo8ODIfJc" ["related_video_title"]=> string(145) "إيه اللي بيحصل في الصيام ؟ تفاصيل الحرق والطاقة في جسمك ساعة بساعة ! | الإسبتالية" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(32) "Espitalia - الاسبتالية" } [9]=> object(stdClass)#4373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IxTKyxlmxTA" ["related_video_title"]=> string(54) "لازم اقطع النشويات عشان اخس؟؟" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist" } }