เลิกประสาทเสียกับคน Toxic! ด้วยวิชา 'ป้อมปราการทางใจ' (จิตวิทยา Stoic) | พอตแคสต์พัฒนาตัวเอง

เคยไหม? เสียงแจ้งเตือนเด้งตอนดึกแล้วใจกระตุก หรือต้องตื่นมาเจอเช้าวันจันทร์ที่แสนหดหู่เพราะต้องไปเจอหน้า "ใครบางคน" ที่สูบพลังชีวิตคุณจนเกลี้ยง...

คุณไม่ได้เกลียดงาน แต่คุณกำลังหมดแรงเพราะ "คน" ไม่ว่าจะเป็นหัวหน้าจอมเหวี่ยง เพื่อนร่วมงานขี้นินทา หรือคนที่จ้องจะเอาเปรียบ วันนี้เราจะพาคุณย้อนเวลากลับไปเกือบสองพันปี เพื่อถอดรหัสวิชา "สร้างป้อมปราการทางใจ" จาก มาร์คัส ออเรลิอุส (Marcus Aurelius) จักรพรรดิผู้ต้องทำงานท่ามกลางคนที่เป็นพิษที่สุดในประวัติศาสตร์ แต่ยังคงรักษาความสงบเย็นไว้ได้

ใน Podcast นี้ คุณจะได้เรียนรู้:

🛡️ Negative Visualization: วิธีเตรียมใจรับมือความผิดหวัง เพื่อไม่ให้ใครทำร้ายความรู้สึกคุณได้

🏰 The Inner Citadel: การสร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ในใจ ที่คำด่าทอไม่สามารถเจาะผ่าน

🌊 เป็นดั่งหินผา: เทคนิคการนิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว เมื่อต้องเผชิญหน้ากับดราม่าในออฟฟิศ

👁️ The View from Above: การมองปัญหาจากมุมสูง เพื่อลดขนาดความโกรธให้กลายเป็นเรื่องขี้ผง

🩹 The Office Healer: มุมมองใหม่ที่จะเปลี่ยนความเกลียดชัง เป็นความเมตตาต่อคนที่น่าสมเพช

เลิกปล่อยให้สีขุ่นมัวของคนอื่น มาย้อมใจที่ใสสะอาดของคุณ เปลี่ยนการตั้งรับด้วยอารมณ์ เป็นการป้องกันด้วยปัญญา แล้วคุณจะพบว่า... ไม่มีใครทำลายวันดีๆ ของคุณได้ ถ้าคุณไม่อนุญาต

ถ้าฟังแล้วรู้สึกว่าใจเบาขึ้น อย่าลืมกด Like เป็นกำลังใจ กด Share ให้เพื่อนที่กำลังเจอเรื่องหนักๆ และกด Subscribe พร้อมกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดวิธีคิดดีๆ ที่จะทำให้คุณเก่งขึ้นและแกร่งขึ้นในทุกวันครับ

Hashtags (SEO): #Stoicism #MarcusAurelius #คนToxic #เพื่อนร่วมงานToxic #จิตวิทยาการทำงาน #พัฒนาตนเอง #SelfImprovement #Mindset #การจัดการอารมณ์ #สุขภาพจิตวัยทำงาน #มนุษย์ออฟฟิศ #ความสุขในการทำงาน #ปรัชญาสโตอิก #วิธีรับมือคนนิสัยไม่ดี #TheInnerCitadel #ป้อมปราการทางใจ #หมดไฟทำงาน #Burnout #ความฉลาดทางอารมณ์ #EQ #ข้อคิดเตือนใจ #ธรรมะประยุกต์ #ตื่นรู้ #แรงบันดาลใจ #ความสำเร็จ #ลงทุนในความรู้ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #วิธีระงับความโกรธ #การสื่อสารในที่ทำงาน #SoftSkills #OfficeSyndromeทางใจ #ชีวิตการทำงาน #คิดบวก #ปล่อยวาง #สติ #สมาธิ #ความสงบ #Leadership #การบริหารคน #Podcastพัฒนาตัวเอง