👉🏻РАННЯЯ СЕДИНА - ПРИЧИНЫ

Ранняя седина?⚡️Это не только гены!
⠀
Знакомо: появились первая седина, а вроде и возраст не тот? 🧐Генетика? ГЕНЕТИКА «включается» тогда, когда «хромает» ЭПИГЕНЕТИКА (питание, образ жизни и стрессовые факторы).
Настоящие виновники – сбои в работе организма, на которые мы можем влиять!
⠀
❗️Седина – это яркий маркер оксидативного стресса! В волосяных луковицах накапливается перекись водорода. Она разрушает пигмент меланин. А обезвреживать ее должны наши антиоксидантные ферменты!
⠀
🔬 Главные "воры" пигмента (кроме генов):
⠀
1. Дефицит БЕЛКА (особенно аминокислот!):
Тирозин: Базовый "кирпичик" для меланина. Нет тирозина – не из чего строить меланин!
Метионин & Цистеин: Критичны для работы фермента тирозиназы (он превращает тирозин в меланин!). Без метионина фермент "ленится".
⠀
2. Железодефицитная анемия: Железо – сердце фермента каталазы, который должен расщеплять перекись. Без железа – каталаза не действует.
⠀
3. Долгий дефицит витаминов и минералов: Особенно меди, цинка (нужны тирозиназе!), селена (ключевой для фермента глутатионпероксидазы – еще одного борца с перекисью!).
⠀
4. Постоянный стресс (эмоциональный + окислительный): Съедает тирозин, истощает антиоксидантные ресурсы (глутатион!).
⠀
5. Гипотиреоз: Щитовидка отчаянно требует тирозин для своих гормонов, обделяя волосы.
⠀
🤯 Как это работает в луковице (коротко):
⠀
1. Меланоциты в фолликуле хотят сделать меланин из тирозина. Нужна активная тирозиназа (зависит от метионина, меди, цинка).
2. Но параллельно накапливается перекись водорода (продукт стресса, плохой экологии).
3. Чтобы ее обезвредить, нужны:
Каталаза (зависит от ЖЕЛЕЗА)
Глутатионпероксидаза (зависит от СЕЛЕНА и глутатиона)
Помощь полезных бактерий в кишечнике (их фермент СОД тоже борется с перекисью!)
4. Если антиоксидантов мало: Перекись разрушает меланин + окисляет метионин (его становится еще меньше!) 👉🏻тирозиназа работает хуже 👉🏻меланина мало 👉🏻СЕДИНА.
⠀
✨Вывод: Ранняя седина – часто сигнал о глубоких неполадках: дефицитах, стрессе, проблемах с щитовидкой или ЖКТ.
⠀
👉🏻 А КАК можно попробовать восстановить пигмент - в следующем посте!
#РанняяСедина #ЗдоровьеВолос