Что происходит с организмом во время занятий спортом?

Врачи постоянно твердят, что малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Далеко не все готовы поверить медикам на слово, но, если вы постоянно работаете за компьютером дома или в офисе, очень скоро вы на себе почувствуете недостатки такого образа жизни. Самое очевидное последствие – набор веса, хотя такой режим жизни постепенно приведет и к более серьезным последствиям для здоровья. К сожалению, они проявляются далеко не сразу, а вот устранить их может быть чрезвычайно сложно.