دردشة ليلية مع عائلتي ناقص كيلو ناقص مشكيل

مرحباً بك فـي قناتي، أنا محمد صبور
كوتش وباحث في علم التغذية، فقدت أكثر من 40 كيلو من الدهون بفضل
نظام الصيام المتقطع وتغيير جذري في نمط حياتي

تشافيت من:
مقاومة الإنسولين
مرحلة ما قبل السكري
الكبد الذهني
ارتفاع الكوليسترول

كلشي بدا من تصحيح علاقتي مع الأكل، بدون حرمان ولا مكملات.
من بعد التجربة الشخصية ديالي، قررت نشارك قصتي مع السمنة،
ونقدم محتوى توعوي لكل واحد باغي يبدا رحلة نقص الوزن بطريقة صحية ومستدامة

---

شنو غادي تلقى فالقناة؟
كلشي على الصيام المتقطع بالمغربية
نظام غذائي مغربي صحي
وصفات صحية واقتصادية للمبتدئين
طرق طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين والكبد الذهني
تحفيز يومي وقصص نجاح واقعية

---

أنا مؤمن بمقولة
You are what you eat

وهدفي هو نعاونك تبدا رحلتك نحو صحة أفضل، بدون تعقيد، بلا حرمان
تغيير بسيط فـ الأكل = تغيير كبير فـ حياتك

---

شكراً على المتابعة
دير لايك، اشترك فالقناة، ومرحبا بك فـ عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل


للتواصل معي :


گروب فايسبوك :

  / 1m1gwkicc6  

Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com

الصيام المتقطع
الصيام المتقطع بالمغربية
نقص الوزن بدون رجيم
دايت مغربي
نقصت 40 كيلو
مقاومة الإنسولين
الكبد الذهني
تخسيس الكرش
وجبات اقتصادية صحية
نظام غذائي صحي مغربي
فقدان الوزن الطبيعي
الصيام للتخسيس
حرق الدهون بدون رياضة
أخطاء الصيام المتقطع
فطور صحي مغربي
التغذية الصحية
قصتي مع السمنة
تحدي فقدان الوزن
ناقص كيلو ناقص مشكيل
محمد صبور
نصائح الدايت بالمغربية
دايت رمضان
أكل صحي للمبتدئين
intermittent fasting
weight loss journey
lose 40kg naturally
insulin resistance
fatty liver recovery
healthy Moroccan food
sustainable fat loss
how to start intermittent fasting
belly fat loss
clean eating beginner
one meal a day
low carb Moroccan recipes