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🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
Автор: Hazi
Загружено: 15 июл. 2022 г.
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사무실에 앉아있다가 이대로는 죽을 것 같아 만든 최애 스트레칭 루틴
❗️승모근에 힘이 들어가지 않으면서❗️ 효과 좋은 동작들만 모은 초간단 루틴입니다!
제가 직접 해보고 가장 효과가 좋았던 동작들,
침대에 앉아서 매일매일 가볍게! 해줄수 있는 동작들만 모았으니
매일매일 이 영상으로 같이 해요 🤍
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