Pare de Fazer CAGADA no STIFF!

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. Como fazer o stiff corretamente? Stiff é um excelente exercício no seu treino de perna para crescer o a parte de trás da sua coxa, o chamado Posterior de Coxa. Vou te ensinar todos os erros que você não pode cometer e com certeza vai aprender como fazer o stiff
Então se você não sabe como fazer o Stiff e se pergunta qual o jeito certo, nesse vídeo vou te ensinar tudo, os erros e as dicas para intensificar esse exercício o sfitt, para ter o máximo proveito no seu treino de perna.

Os 4 segredos para fazer o Stiff Perfeito.

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