Я похудел на 60 кг за год. Вот ПРАВДА, как это было
Автор: Виктор Минаев / Похудение
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 32
За один год — с 4 декабря 2023 по 4 декабря 2024 — я похудел на 60 килограммов.
Со 148,3 кг до 86,7 кг.
Без волшебных таблеток, без «правильной мотивации», без сказок. Только реальный путь, ошибки, откаты, срывы и то, что действительно работает для человека с большим весом.
В этом видео я разбираю весь свой путь:
— Первые 3 месяца: что происходит, когда ты только начинаешь;
— Вторые 3 месяца: почему именно здесь срываются 80% людей;
— Телеграм-байт: там я делюсь всем, что не могу рассказать на YouTube;
— Третьи 3 месяца: плато, усталость, перелом;
— Четвёртые 3 месяца: финальный рывок и новая жизнь.
👉 Мой Telegram с реальными мыслями, прогрессом, таблицами и дневниками похудения:
https://t.me/+XDjtDcMdT242ZTVi
Хештеги
#похудение #похудение2024 #минус60кг #путьпохудения #вес #сброситьвес #доипосле #большойвес #мотивацияпохудения #здоровье #калорийность #тренировки #жизньпослепохудения #трансформация
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
