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의사들이 절대 하지 않는 7가지 생활습관!!!
Автор: 현실건강TV
Загружено: 2025-11-21
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의사들이 자기 자신에게는 절대 하지 않는 7가지 생활습관! 😱
"헉... 나도 이렇게 하는데?" 하셨다면 이 영상 꼭 보세요!
병원에서는 말하지 않지만, 의사들이 본인 건강을 위해 절대 하지 않는 행동들이 있습니다.
여러분의 일상 속 작은 습관이 건강을 해치고 있을 수 있어요.
✅ 이 영상에서 다루는 내용
아플 때 진통제부터 찾는 습관의 위험성
자기 전 휴대폰이 수면과 면역력에 미치는 영향
라면·빵·과자가 혈당과 지방간에 미치는 악영향
40대 이후 아침 결식이 체중 증가를 부르는 이유
좌식생활이 심혈관 질환 위험을 높이는 원리
분노 조절 호흡법 (4-4-6 법칙)
손소독제 과다 사용이 피부 건강을 해치는 이유
작은 습관의 변화가 큰 건강의 차이를 만듭니다!
오늘부터 하나씩 실천해보세요 💪
📌 건강한 삶을 위한 첫 걸음, 지금 시작하세요!
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![[코너별 다시보기] 2부 - 정영진의 요청으로 올릴 수 없었던 영상!](https://ricktube.ru/thumbnail/n3Uutd8F33E/mqdefault.jpg)
