【ダイエット×運動神経】ダンスも上手くなるラダートレーニング　超基本編

ダンサーのためのラダートレーニング（超基礎編）８種類のステップ！
ステップや体重移動が上達するラダー＆リズムトレーニングです！
リズム付き（３段階スピード（ゆっくり・ふつう・はやい））
運動神経が良くなる Ladder Training はダンスのレッスンでも取り入れられています！
大人にも子供にもジュニアにもキッズにも初心者にもオススメの運動です！

本編は関連動画をチェック！

ダンスなどの運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されます。
この脳から各筋肉への伝達速度を速くすることで、より速く思い通りに動けます。
ラダートレーニングはアジリティトレーニングともいわれています。

体を思い通りに動かせることはダンスが上手になる第一歩です！
音に合わせることでリズム感も良くなります！

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👍いろいろなラダートレーニング👍👍👍
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インストラクター
満藤　弘（Hiroshi MANDO）
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