タバコがおいしいという思い込みをなくしましょう

「タバコはおいしかったな」と考える気持ちは僕にはとてもよく分かります。
しかし本気で禁煙をするならば、「確かにおいしいとは思っていたが、それは幻想だったんだな」ということを知り、しっかり納得しておいたほうがいいです。

なぜなら、今後いろんな問題やストレスが重なったときなどに、【どうしてもタバコのことを考えてしまいやすくなるから】です。

タバコに頼る、すがりつく、逃げ込む、もうそういったことをする必要はないのです。

それは、タバコには本来のストレスを解消する効果も無ければ、本当はおいしいものでもない。ましてや、自分を助けてくれるような存在でもないからです。

すべてはまやかし、幻想だった。
それを理解し、しっかりときれいにタバコとお別れしておきましょう。

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※本気で禁煙・卒煙を成功させるには、たくさんのことを【学び】、そしてその学びの中から多くの【気づき】を得て、今までの自分自身の認識、思考、行動、習慣、そして生き方に至るまでを【変えていくこと】が必要です。

多くの学びと気づきを得ることは、様々な依存症問題全般に共通する重要なポイントでもありますので、ぜひこのチャンネル内のほかの動画も参考にして、あなたの禁煙の問題解決に役立てていってくださいね。

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#禁煙#卒煙#ニコチン依存症