СУФИЙСКОЕ ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Автор: Varidi_praktik
Загружено: 2025-02-26
Просмотров: 515
Это СУФИЙСКОЕ ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ (Пояснение для умников, она отличается от суфийского чакрового дыхания, стадиями и методом исполнения!)
Sufi Breathing Meditation (Bayer & Deuter)
Очень сильная активная медитация из 4-х стадий
СТАДИЯ 1 (30 мин):
Суфийское дыхание по чакрам.
Когда услышите колокольчик перемещайте своё дыхание вверх, к следующей чакре. Когда услышите тройной звон колокольчика, начните дышать в обратном направлении, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой.
На выдохе вы можете добавлять cледующие тона/звуки:
1-ая чакра - "У"
2-ая чакра - "О"
3-ая чакра - "А"
4-ая чакра - "ААА"
5-ая чакра - "Е(Э)"
6-ая чакра - "И"
7-ая чакра - без звука (изначальный звук)
СТАДИЯ 2 (10 мин):
Cидите неподвижно и свидетельствуйте все, что происходит внутри или снаружи.
СТАДИЯ 3 (10 мин):
Суфийское вращение.
СТАДИЯ 4 (10 мин):
Лягте на живот, почувствуйте себя соединнёным с Матерью Землёй через пупок.
В закрытом телеграм канале все секреты кружения и нюансы. Клуб по подписке.
Уникальные материалы закрытого клуба
В нашем закрытом клубе представлены эксклюзивные материалы, которые вы не сможете найти в открытом доступе в интернете.
Уникальность материалов
В чем же заключается их уникальность? Существует выражение: "в деталях скрыта суть". Вы можете ознакомиться с инструкцией к практике и следовать ей, но результат будет лишь поверхностным, поскольку вы не владеете нюансами и секретами, передающимися устно или нарабатываемыми годами практики в данной медитации. Именно в этом и заключается ценность материалов нашего клуба. Освоив их, вы сможете глубоко понять технику медитации с первого раза. Это позволит избежать ошибок во время выполнения практики. Кроме того, у вас всегда есть возможность задать мне вопросы, если они возникнут.
Текущие практики в клубе
В данный момент в клубе доступны следующие практики:
1. Практика на третий глаз-две медитации
2. Махамудра — медитация, представляющая собой способ молитвы, где вы получаете ответы на свои запросы
3. Медитация смерти
4. Джиббериш— универсальный метод для борьбы с тревожностью и решения психологических проблем
5. Энергетическая тряска— упражнение, снимающее стресс и поднимающее

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: