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Come sin miedo, entrena sin culpa
Автор: Martha Debayle Podcasts
Загружено: 2025-06-15
Просмотров: 3931
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¿Crees que para estar fit hay que sufrir? En este episodio derriban los mitos más comunes sobre alimentación, ejercicio y hábitos que lejos de ayudarte, pueden sabotear tu bienestar.
02:56 ¿Es necesario llevar una alimentación estricta para ver resultados?
06:54 ¿Los carbohidratos son buenos?
18:24 Hablemos de hábitos
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