Чем отличается женская растяжка от мужской
Автор: Таня + Танцы
Загружено: 2018-03-13
Просмотров: 102660
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: http://www.broadwayballet.ru/
Мужская и женская растяжка. В чем сходство и отличие? Какие упражнения из мужской растяжки подойдут женщинам, в качестве силовой тренировки? Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет на Жене и Тане.
Для тех, у кого мало времени:
0:58 - начинаем с разогрева
3:23 - упражнение, которое подходит для женщин и мужчин
5:00 - усложненная складка для мужчин
7:45 - разные варианты для женщин и мужчин у станка
11:54 - упражнение у стены для мужчин, которые почти сели на шпагат
12:27 - коронное движение от Эли для укрепления мышц ног
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
