Cuando todo se apaga… tu mente despierta. Aquí Está La Solución.
Автор: Psicologia y Dormir
Загружено: 2026-01-19
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¿Te acuestas cansado, pero tu mente se activa justo cuando quieres dormir?
Pensamientos repetitivos, recuerdos, preocupaciones sin sentido… y el silencio se vuelve insoportable.
En este video descubrirás por qué tu mente no se calla al dormir, qué ocurre en tu cerebro durante la noche y cómo apagar ese ruido mental de forma natural, sin pastillas y sin forzarte a dormir.
Este contenido combina psicología, neurociencia y técnicas de calma profunda para ayudarte a recuperar el descanso que tu mente te está robando.
🌙 Dormir no es apagar el cuerpo… es calmar la mente.
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