🌟 VITAMINA A 👉 PARA QUE SIRVE 😍 PROPIEDADES y BENEFICIOS

▶︎▶︎ Vitamina A ✅ ¿Para qué sirve? Pues la vitamina A presenta dos importantes papeles como vitamina liposoluble y como potente antioxidante, tomar suficiente vitamina A es muy importante para mantener una buena salud. No solo juega un papel importante en el mantenimiento de una piel sana, sino que también es clave en la prevención de enfermedades, mantener un buen sistema inmune e incluso en la salud ósea.

Una deficiencia de Vitamina A puede causar consecuencias fatales, que van desde la ceguera nocturna hasta piel escamosa o retraso en el crecimiento. Sin embargo, conseguir un equilibrio en su ingesta es igualmente importante, ya que exagerar con los suplementos también puede provocar problemas graves como defectos de nacimiento o problemas hepáticos.

Por eso en el video de hoy voy a explicarte que hace la vitamina A y cómo puedes asegurarte de tomar la cantidad correcta con la dieta. Quédate hasta el fina porque te voy a explicar todo lo que necesitas saber sobre este micronutriente esencial y cómo puede afectar a tu salud, además te diré los alimentos más ricos en vitamina A.

La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de una buena vista, la función neurológica y una piel sana, entre otras cosas. Además como antioxidante, también está involucrado en la reducción de la inflamación al combatir el daño de los radicales libres.

#vitaminaA #retinol #carotenoides

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Vídeo de grabación propia.
Una imagen de la Wikipedia:
De (Photograph courtesy of Vincent Fischetti and Raymond Schuch, The Rockefeller University.) - Powledge TM: New Antibiotics—Resistance Is Futile. PLoS Biol 2/2/2004: e53. doi:10.1371/journal.pbio.0020053, CC BY 2.5, https://commons.wikimedia.org/w/index...
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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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