Как использовать субокципитальный релиз при головных болях и напряжении в шее

В этом видео доктор физиотерапии Эндрю Саймон демонстрирует метод субокципитальной релаксации и растяжки. Эта техника очень эффективна при головных болях в этой области или напряжении в верхнем шейном отделе позвоночника.

Посмотрите, как Эндрю расскажет вам о двух различных методах:

Субокципитальная релаксация: научитесь правильно располагать руки, поддерживая голову подушечками пальцев и мягко вытягивая и отвлекая мышцы прямо под затылком. Удерживайте это положение около 30 секунд.

Высвобождение триггерных точек: смотрите вариант техники, где используется использование кончиков пальцев в сочетании с активным киванием пациента для более целенаправленного высвобождения триггерных точек.

Эта техника часто используется при цервикогенных головных болях и проблемах в верхнем шейном отделе позвоночника.

ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 — Введение
0:04 — Лечащие заболевания (субокципитальные головные боли, напряжение в верхнем шейном отделе позвоночника)
0:19 — Методика 1: Субокципитальная релаксация (тракция)
0:55 — Методика 2: Высвобождение триггерных точек (с киванием пациента)
1:28 — Итоговая оценка и заключение

Подпишитесь на Technique Peak, чтобы получать больше клинических руководств и методик физиотерапии.

#SuboccipitalRelease #HeadbolRelief #NeckBoluse #FizioTherapy #CervicogenGlobalBoluse #ProfessionalSeminars #TechniquePeekseries #Education #ServicalCheminalSpinner #ГоловныеБоли

============================================
*ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ*
=============================================
Развивайте свой канал на YouTube с VidIQ ➡︎ https://vidiq.com/proseminars
Сайт ➡︎ https://www.professionalseminars.com/
Курсы ➡︎ https://www.professionalseminars.com/...
Блог ➡︎ https://www.professionalseminars.com/...

=============================================
*ОБЩАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ*
===============================================
Facebook ➡︎   / professionalseminarsltd  
Instagram ➡︎   / professionalseminars  
YouTube ➡︎    / @professionalseminars  
LinkedIn ➡︎   / professional-seminars  
Pinterest ➡︎   / professionalseminars  
Tik Tok ➡︎   / professionalseminars  
X.com (Twitter) ➡︎   / proseminarsltd  

==========================================
*СМОТРИТЕ НАШИ ПОДКАСТЫ*
============================================
В РАЗУМЕ ПОДКАСТА
Сайт ➡︎ https://www.professionalseminars.com/...
YouTube ➡︎    • In The Mind Of Podcast  
Apple ➡︎ https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify ➡︎ https://open.spotify.com/show/5maXs80...
. . . .

ОБЗОР ИССЛЕДОВАНИЙ В ОБЛАСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
YouTube ➡︎    • The Sports Medicine Research Rundown  
Spotify ➡︎ https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

==========================================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
=========================================
*Эти видео предоставлены исключительно в информационных и образовательных целях и не должны использоваться в качестве замены надлежащего лечения. Проконсультируйтесь с врачом или лицензированным физиотерапевтом для подбора подходящего курса лечения.*
*Примечание: Мы можем получить комиссию, если вы совершите покупку по ссылкам в этом видео. Это бесплатно для вас.**