Guten Morgen Yoga Flow — Yoga Workout für den Start in den Tag | Yoga Morgenroutine
Автор: Yoga47
Загружено: 2021-04-18
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Morgen—Yoga ist eine Wohltat: Übe diesen kleinen Yoga—Morgenflow voller Asanas, die dir morgens gut tun. Dein gesamter Körper, deine Wirbelsäule und deine Muskulatur sind noch steif davon, acht Stunden lang im Bett gelegen zu haben.
Bewege den gesamten Körper somit ordentlich durch. So wirst du nicht nur schneller wach, deine Wirbelsäule wird es dir auch danken!
Spüre, wie dein Körper warm wird und du in steife Gelenke langsam Bewegung bringen kannst. Nutze die milde Morgenstimmung, und lass statt Ehrgeiz Bescheidenheit in deine Praxis rieseln. Starte motiviert, wach und gesund in deinen Tag.
Also ab auf deine Matte und nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit.
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