7 effektivsten Liegestütz Varianten für die Brust
Автор: DIE RINGE
Загружено: 2024-12-07
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In diesem Video zeige ich dir die sieben effektivsten Liegestützvarianten, um deine Brustmuskulatur optimal zu trainieren – von Kobra-Liegestützen bis zu bulgarischen Liegestützen mit Zusatzgewicht. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschritten trainierst, hier findest du die passende Liegestütz Variante für eine starke Brust. Als Bonus erkläre ich, wie du deine Liegestütze mit Ringen oder Zusatzgewicht noch anspruchsvoller gestalten kannst. Hol dir mehr Infos zu den besten Liegestütz-Varianten auf dem DIE RINGE Blog: https://dieringe.com/de/blog/liegestu...
Viel Spaß beim Training!
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