芝麻酱是好脂肪还是坏脂肪？揭开健康饮食的真相！

在这期视频中，青囊将带您深入探讨芝麻酱的营养价值，揭示它是好脂肪还是坏脂肪。我们将讨论优质脂肪的重要性，以及芝麻酱中富含的不饱和脂肪酸、蛋白质和抗氧化成分。虽然芝麻酱有诸多好处，但过量食用也可能导致健康问题。我们还将比较芝麻酱与花生酱的营养成分，帮助您做出更明智的饮食选择。记得点赞和收藏，获取更多健康饮食的精彩内容！