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Como fortalecer o punho - punho blindado
Автор: Zeka Ramos
Загружено: 2024-10-14
Просмотров: 27787
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Colocar peso sobre as mãos todos os dias é a melhor forma de fortalecer o punho e aliviar dores. Nesse vídeo eu ensino uma simples rotina de punho com ferramentas pra você conseguir aplicar esse conceito de mão no chão todos os dias.
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