Liberar desde el cuerpo: el poder del YinYoga. Con Claire Gulgilminotti
Автор: Siendo Tú Podcast, Mariela Zurbriggen
Загружено: 2025-10-13
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En este episodio de Siendo Tú Podcast, converso con Claire Gulgilminotti, profesora de yoga y Ayurveda, sobre el poder del Yin Yoga como vía para liberar bloqueos físicos y emocionales y volver a la escucha del cuerpo.
Hablamos de cómo las tensiones, las emociones no expresadas e incluso los traumas pueden quedarse guardados en las fascias, esa red que conecta todo nuestro cuerpo. Claire explica cómo, a través de la quietud y los estiramientos profundos del Yin Yoga, es posible suavizar, soltar y abrir espacio interior.
También exploramos cómo el Ayurveda puede ayudarnos a equilibrar nuestra energía y adaptar la práctica a cada persona según su tipo corporal y emocional.
🌿 Si sientes que tu cuerpo te pide una pausa o necesitas reconectar con tu calma, este episodio es para ti.
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