100km 대회 완주 후 어떤 생각이 들었을까? 성취감 중독이 20시간을 뛰게 만들었다...

최종화! 100km 필수 장비 마지막편! 헤드랜턴 & 스틱

나의 첫 100Km 울트라 트레일 대회 도전 !! (SEOUL 100K) 완주 가능??

이거 로드화 아니야?? 카시나 'CCC' 행사와 함께한 퓨마 트레일화 !!

최민정 김길리가 500미터에서 전력질주하자 벌어진 놀라운 일/ 해설자, "와 이건 완전 클라스가 다른데요?"

[전참시] 실시간으로 살이 빠지는 고통💦 마라톤 풀코스의 2배를 뛰는 션의 815런ㅣ#션 MBC250913방송

127kg 초고도비만 러닝 드디어 3키로 첫 완주

70km 뛰기전 날 뭐하고 보냈니? 1년만에 찾은 제주! 설렘 가득 UTMB D-1 !!

100km 뛰면서 입은 러닝 베스트는 뭘까?? 불편함은 없었을까???

호주워홀 새로운 결심의 계기 (1)

행복한 사람들의 특징(사고의 고리)

백봉 훈련장에서 트레일러닝 업힐, 다운힐 훈련!!

도전이 편해지는 3가지 방법 #도전 #러닝 #운동 #인생의도전 #삶의태도

3km러닝 후 삼겹살 파티

'씁씁후후' 로 호흡하고 계신가요? 황영조식 호흡법은 다릅니다!

환상의 섬 제주에서 펼쳐진 생애 최고의 레이스 ! 트랜스 제주 by UTMB!!

'이 3가지 자세'만 고쳐도 상위 10% 러너가 될 수 있습니다

첫 100k 도전에는 과연 세 명은 무슨 신발을 신었을까?? 울트라트레일(Seoul 100k)

정말로 5km를 15분40초에 뛸 수 있을까? (Feat. 아디제로 EVO2 )

첫 풀코스 마라톤에 도전하는 러너의 이야기

1년만에 하프코스 달려봤는데, 기록이??