Скачать
Post-effort : des idées de collations simples et efficaces
Автор: Mélanie - Diététicienne
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 35
Описание:
💪 Tu viens de terminer ton entraînement et tu te demandes quoi manger pour bien récupérer ?
Dans cette vidéo, je te propose des idées de collations post-effort simples, rapides et efficaces pour recharger tes batteries après le sport.
Ces idées sont parfaites pour :
Récupérer plus vite après l’effort
Fournir des protéines et glucides de qualité
Éviter les graisses lourdes qui ralentissent la digestion
⚡ Abonne-toi pour d’autres conseils nutrition
✅ N’hésite pas à commenter : quelle est ta collation post-effort préférée ?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
