PRZESTAŃ MYŚLEĆ NEGATYWNIE I WGRAJ NOWĄ MOCNĄ RUTYNE! *Myśl Świadomie*

Dlaczego 5 sekund?
Dlatego, że twój mózg zacznie toczyć z tobą wewnętrzną batalię, przekonując cię, że wszystko przecież możesz zrobić... jutro ;) Bo jesteśmy leniwi z natury! Bo dążymy do przyjemności po najmniejszej linii oporu. Serniczek? tak. Bieganie? jutro...

Niezaprzeczalnie skuteczność realizacji przez nas naszych pomysłów determinuje poczucie spełnienia a to z kolei wpływa na nasze samopoczucie. Wrzucam zadanie domowe. Obejrzyj, bo ta babeczka tłumaczy to zabawnie i w punkt!

KLIK!    • Mel Robbins: 5 Second Rule  

Cała reszta filmiku to moje ulubione triki i te, które uważam za skuteczne.
Czy to znaczy, że nie trzeba będzie włożyć pracy i będzie łatwo? NIE (choć są to proste sposoby - diabeł tkwi w systematyczności i tu jest wyzwanie!)
Czy to znaczy, że poczujesz się lepiej na drugi dzień? Może zająć ci to tydzień lub dwa.

Ale zrozumienie, że MYŚLI możesz świadomie kreować, a nie tylko biernie się im oddawać, pomogło mi nie raz wrócić na dobry tor, kiedy na chwilkę z bardzo różnych względów poczułam się ze sobą niewygodnie. I TAK, to też jest normalne, każdy ma w życiu wyzwania i zakręty.
Natomiast zamiast wpadać w te gorsze momenty bez opanowania warto wziąć głeboki oddech i przejąć świadomą kontrolę nad myślą- emocją-zachowaniem-doświadczeniem :)

W kwestii pytań najszybciej odpiszę tu : [email protected]
KONSULTACJE https://maxistosunkowo.wixsite.com/we...

Zapraszam Cię również na Q&A w które gramy w co drugą sobotę na moim
INSTA   / 100sunkowo  

Buziaki!
LOVE
-Maxi