ESTOU ME PREPARANDO PARA A MARATONA | Cátia Monari PodCast |
Автор: Catia Monari PodCast
Загружено: 2025-10-07
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Cátia Monari recebe a Dona Mercedes Peron Mazzetto, professora aposentada que decidiu transformar sua rotina após perceber que o sedentarismo estava tomando conta.
Em busca de mais saúde e qualidade de vida, ela entrou em uma academia e, com o incentivo do professor Roni, começou os treinamentos para corrida de rua, sempre com acompanhamento e disciplina.
Neste corte, Dona Mercedes conta da sua preparação para a maratona, prova que será realizada em 2026 e também como ela cuida da alimentação.
O episódio também está disponível no Spotify e aplicativos de áudio e podcast.
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Instagram Dona Mercedes: @peronmazzetto
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[Ficha Técnica]
Apresentação: Cátia Monari
Instagram: @catiamonari
Edição e Sonorização: Jeff Guimarães
Instagram: @jeffersonguimaraes3
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