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Raspagem NO-GI Simples e Eficiente – Shoulder Crunch Passo a Passo
Автор: Medrado Jiu Jitsu TV
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 157
Описание:
Aprenda uma das raspagens mais eficientes do NO-GI: a Shoulder Crunch.
Técnica simples, direta e que funciona do iniciante ao avançado.
Neste vídeo eu te mostro:
– Como entrar na posição de forma segura
– Como travar o ombro do oponente
– O detalhe chave para quebrar a base
– Finalização da raspagem com controle total
Treine essa raspagem e você vai começar a surpreender seus parceiros de treino e adversários.
Se gostar, deixa o like e comenta outra técnica que você quer ver!
#BJJ #NoGi #JiuJitsu #Raspagem #ShoulderCrunch #JiuJitsuBrasil
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