2 УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в СПИНЕ и ТРЕВОГИ! Делайте лёжа в кровати!

В видео я показываю простую, но очень эффективную технику тракции — мягкого вытяжения позвоночника. Это упражнение:
• разгружает межпозвонковые диски
• снимает зажатость и боль
• улучшает осанку
• дарит ощущение лёгкости и омоложения

Попробуйте прямо сейчас — результат почувствуете уже после первого раза!

🎁 10 лучших уроков в ПОДАРОК! (закрепленный пост)
https://t.me/national_health/419

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.taplink.ws

🔵 МАССАЖ ЖИВОТА и ЙОГА в НОВОСИБИРСКЕ
https://t.me/+6f4OogOe3wFjZmMy


Антон Шахманов, йогатерапевт, висцеральный массажист