30-минутная тренировка на всё тело для новичков и пожилых людей | Сжигание жира | 🔥 300-350 калор...

Привет, Jazzy Squad! Добро пожаловать в пятый день 7-дневного обновления! Ищете ли вы вдохновение для достижения фитнес-целей в начале нового года или хотите поддерживать постоянство в тренировках, 7-дневное обновление — это то, что вам нужно! Все тренировки разработаны для новичков и людей старшего возраста, но мы рады любому уровню подготовки. Каждое упражнение имеет свои изменения на случай, если вам это нужно. Если вам понравилась эта тренировка, обязательно поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше контента! Я с нетерпением жду возможности стать частью вашего фитнес-пути!

JAZ it Up — это цикл HIIT-тренировок, снятый на YouTube и Twitch. Мы рады любому уровню подготовки! Подключайтесь к Jazzy Squad каждый понедельник в 18:00 по тихоокеанскому времени!

Хотите поддержать ещё больше? Загляните на страницу JAZ Nutrition & Fitness на Patreon! Все пожертвования помогут создавать больше качественного контента о тренировках, питании и здоровом образе жизни. Ссылка ниже!

Patreon: patreon.com/jaznutritionandfitness

Twitch: twitch.tv/jaznutritionandfitness
Instagram: @jaznutritionandfitness

#JAZ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #JAZitUp​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #JAZNutritionandFitness #приветствуемвсехуровнейфитнеса #JazzySquad #тренировка #здоровье #хорошее самочувствие #упражнение #фитнес #тренировкадляпожилых #пожилые #начинающие #тренировкадляначинающих #2025 #новыйгод #резолюция #резолюциина2025год #сжигатьжир #наращиватьмышечную массу #кардио #кардиотренировка #всетело #тренировкавсетела #всетело #тренировкавсеготела #тренировкадлявсеготела #тренировкакора #кор #пресс #тренировкапресса #кубикипресса