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【材料４つ】レンジで2分半、とろもち美味しい！ココアパウダーで美容・健康！チョコ味 / 抹茶味【生チョコ餅】
Автор: めいりり⌇簡単×ヘルシーおやつ
Загружено: 18 янв. 2025 г.
Просмотров: 10 257 просмотров
Описание:
材料、レシピはこちら👇🏻
\ recipe /
生チョコもち
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・お餅...1個(50g)
・牛乳...100ml
・●ココアパウダー...6g
・●てんさい糖...10g
抹茶ver
・抹茶パウダー...3g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①小さく切ったお餅と牛乳を耐熱ボウルに入れる
②ラップをしてレンチン600w2分30秒(500W3分)
③●を入れて混ぜる
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：231kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：5.4g
糖質：39.9g
食物繊維：.5g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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