LIVE Workout: 10 Minuten Beine und Po (Fat Burn)

60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute ein LIVE Workout für die Beine und den Po. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 10 Minuten und beansprucht die Oberschenkel Vorderseite, Rückseite sowie den Hintern. Ihr braucht dazu kein Equipment, nur euer eigenes Körpergewicht. Das Workout ist für Einsteiger gedacht. Stefan Weissgerber gibt außerdem Alternativen zu den einzelnen Übungen, sollte eine Übung doch zu schwierig für euch sein. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen.

Hier findest du das im Video verwendete Equipment:
Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo
Bodenmatten ► http://amzn.to/28NeHC2
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