Когда успех становится чувством собственного достоинства: застряли ли вы в токсичных стремлениях?

Вы когда-нибудь чувствовали, что, сколько бы вы ни достигли, этого никогда не бывает достаточно? Вы не одиноки. В этом видео мы разбираем токсичные стремления — модель, при которой самооценка привязывается к достижениям, — и объясняем, как они незаметно приводят к выгоранию, тревожности и потере идентичности. Узнайте, как распознать их в себе и начать освобождаться от их тисков.

В этом видео вы узнаете:
💡 Что такое токсичные стремления и чем они отличаются от здоровых амбиций
💡 Скрытые детские и эмоциональные корни, питающие токсичные стремления
💡 Как перфекционизм может маскироваться под «дисциплину»
💡 Психологические признаки того, что вы попали в порочный круг стремлений

Никто не должен жить в постоянном напряжении только для того, чтобы чувствовать себя достойным. Вы заслуживаете покоя, отдыха и удовлетворения, которые не зависят от ваших достижений.

Мэри Джо Рапини, магистр педагогических наук, лицензированный консультант — психотерапевт, специализирующийся на интимной близости, воспитании детей, образе тела и отношениях. «Reaction Reset» — это серия пособий по саморазвитию, которая объясняет психологию негативных реакций и рассказывает, как начать менять ситуацию к лучшему. Подписывайтесь на новый эпизод каждую вторую среду!

Скачайте PDF-файлы с упражнениями с моего сайта, чтобы получить больше информации!

https://www.maryjorapini.com/reaction...

Посетите мой сайт:
http://www.maryjorapini.com

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Twitter:   / maryjorapini  
Facebook:   / maryjorapini  
Tumblr:   / maryjorapini  
Instagram:   / maryjorapini