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夜トイレが減った？87歳の内科医が選ぶ“夜の果物”とは｜高齢者は要注意！
Автор: 長寿のしずく
Загружено: 2025-09-29
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夜、何度もトイレに起きてしまう…
ぐっすり眠りたいのに、トイレのために眠りが浅くなる。そんなお悩み、ありませんか？
👨⚕️ 87歳の内科医・長谷川 健一が
25,000人以上を診てきた経験から、「夜間頻尿」にやさしい“果物の選び方”をやさしく解説します。
📌 夜トイレが減った方もいる？話題の果物とは
📌 腎臓や血圧への負担を考えた夜の工夫
📌 60代から始めたい、安心して眠るための習慣
🍵「長寿のしずく」では、和の知恵と最新医学を融合し、
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⚠️ この動画は医療的アドバイスではなく、情報提供を目的としています。
健康に不安がある方は、かかりつけ医にご相談ください。
🌸 ちょっとした工夫で、夜がもっと穏やかになりますように。
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