Питание по схеме «один прием пищи в день» в течение 23 часов: что происходит с вашим организмом?

✅ ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ЗДЕСЬ: 👉👉 https://urls.fr/20aSRX
Питание по схеме OMAD в течение 23 часов: что происходит с вашим организмом
🍽️ Что, если употребление всего ОДНОГО приема пищи в день может изменить ваше здоровье… или серьезно ему навредить?
Десятилетиями нам говорили, что три приема пищи в день необходимы. Но действительно ли это правило биологическое — или просто культурная привычка?

В этом видео мы разбираем диету OMAD (один прием пищи в день), используя реальные научные данные, а не шумиху, чудеса или мифы от инфлюенсеров.

👉 Что на самом деле происходит в вашем организме час за часом, когда вы поститесь в течение 23 часов?

👉 Какие глубинные биологические механизмы активируются: аутофагия, кетоз, гормоны, функции мозга?

👉 И самое главное… о каких скрытых опасностях никто не говорит?

На основе серьезных научных исследований (Cell Metabolism, Университет Джонса Хопкинса, Национальный институт старения) в этом видео объясняется:
✔️ Потенциальная польза для снижения веса и повышения чувствительности к инсулину
✔️ Влияние на мозг и гормональный фон
✔️ Что происходит через недели и месяцы
✔️ Почему большинство людей прекращают OMAD на длительный срок
✔️ Кому это может быть полезно, а кому следует категорически избегать

⚠️ Важно: OMAD подходит не всем.
Риски, такие как дефицит питательных веществ, гормональные нарушения, снижение работоспособности и расстройства пищевого поведения, очень реальны — особенно для некоторых людей.

🎯 Это видео не призвано убедить вас, а помочь вам принять обоснованное, разумное решение, основанное на науке, а не на модных тенденциях.

💬 Вы пробовали OMAD или интервальное голодание? Поделитесь своим опытом в комментариях.

💬 Вы пробовали OMAD или интервальное голодание? Поделитесь своим опытом в комментариях.

👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы получать научно обоснованный контент о здоровье — без лишней информации.

#OMAD #ИнтервальноеГолодание #Аутофагия #Здоровье #Питание #Долголетие #Кетоз #Метаболизм