Qi Gong pour les yeux – Soulager la fatigue visuelle & régénérer l’énergie du regard en forêt !

Découvre dans cette vidéo une routine douce de Qi Gong dédiée à la santé des yeux. Une pratique taoïste simple mais puissante pour détendre les muscles oculaires, améliorer la circulation de l’énergie (Qi) dans la zone des yeux et préserver ta vision au quotidien.

👉 Idéal si tu ressens :
• une fatigue visuelle due aux écrans
• des tensions dans le front, les tempes ou la nuque
• une sensation de brouillard ou de vision floue
• un besoin de calme et de recentrage intérieur

🌿 Les bienfaits de cette pratique :
Stimule les méridiens du Foie et du Cœur
Améliore la vision et apaise les yeux secs ou tendus
Relâche les tensions du visage
Apaise l’esprit et améliore la concentration
Active la circulation du Qi dans la tête et les yeux

🎥 Pratique guidée par Soie-Zen, enseignant en arts énergétiques chinois (Qi Gong, Tai Chi, méditation) et passionné par la sagesse taoïste et bouddhiste.
🕊️ Rejoins la communauté Soie-Zen pour vivre mieux, en harmonie avec ton énergie et la nature.

📌 Abonne-toi pour découvrir :
• Des vidéos de Qi Gong pour la santé
• Des routines matinales taoïstes
• Des méditations guidées
• Des enseignements sur la médecine chinoise et l’éveil du cœur

💌 Commencez la pratique en ligne du Qi Gong et de la méditation
👉 www.soie-zen.com

#qigongyeux #qigongvision #fatigueoculaire #qigongquotidien #soiezen #santenaturelle #qigongfrançais #énergietaoïste #yeuxfatigués #qigongécrans