SPLIT VS HALF-BODY - ÉPISODE 1 (LE HALF-BODY)

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Ce débat a lieu depuis des années, quelle est la meilleure méthode d'entrainement ? Est-ce le SPLIT ou le Half-Body ?

Si, vous ne savez pas ce que c'est pas de panique car je vais vous l'expliquer en détails et si vous n'avez pas d'avis sur la question, ne vous inquiétez pas non plus car je vais vous donner toutes les armes pour faire votre choix.

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